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「春困」不是病，但必须得“治”~

2022-03-11

俗话说

春困、秋乏、夏打盹

睡不醒的冬三月

 

随着气温回升

不少人每天哈欠不停

就是困、困、困


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具体有以下表现

 

起床困难


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乘车犯困


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上班瞌睡


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精神涣散


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有气无力


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爽飞侠表示：

一模一样，老犯困人了

 

为什么春天一到

大家都成“特困生”呢

一查才知道，原来是...


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科普：为什么春天易犯困？？？

 

春天犯困想睡觉，主要是因为春天的气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大的增加，容易使人嗜睡。

 


懂了没，一句话概括：

其实春困，就是真的犯困了


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话说犯困真的很容易

影响工作、生活

想要不犯困，就得治

做到以下几点

 

 

1、睡眠充足

在生活方面要注意不要熬夜

早睡早起，经常开窗

保持室内空气通畅

中午午睡，不过别睡太久

10 到 20 分钟就够了


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2、外出锻炼

要多到户外进行有益的

体育和文娱活动，锻炼身体

饭后散步、晒太阳都可


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3、注意饮食

饮食方面要清淡些

适当多吃一些维生素丰富的

蔬菜和水果

比如鱼肉、禽肉、瘦肉

少吃油腻，辛辣刺激的食物


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4、多补水

每天至少要喝一升半的水

这样才能保证大奖国际官方身体的水分


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当然，除了以上方法

预防春困了还可以用

大奖国际官方爽水


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别看它小小一瓶，用途真不小

提神醒脑、清新爽肤

上课开会、晕车晕船

舟车劳顿后均可使用


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大奖国际官方爽水含薄荷油

工作、学习累了困了

抹点在颈部、额部可提神醒脑

让人头脑清醒

春困什么的通通赶走

 

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而且有清新薄荷清香，味道清新

想想在犯困时突然闻到薄荷味，

岂不让人精神振奋

 

 

告别春困，拒绝emo

就用大奖国际官方爽水


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