四年一度的世界杯又开始了

熬夜看球

成为很多球迷不可避免的选择

最近上班

有没发现同事的脸色都变了

话说熬夜看球是很爽

但后果也很严重~

01、脸“垮”变丑

本来青春靓丽的美少女

熬几天夜下来

脸立马“垮”了

肌肤问题一个个找上你

具体表现为：

1、皮肤油腻

熬夜使皮肤得不到休息和恢复，皮肤的新陈代谢出现紊乱，油脂将会异常分泌，越来越多。

2、毛孔粗大、冒痘痘

熬夜使油脂分泌旺盛，会让毛孔负担增加，无法及时排出就会堵塞在毛孔内，进而长出痘痘和粉刺。

3、皮肤暗沉发黄

肝、肾等器官无法排出的毒素会积累在皮肤表层，另外熬夜也会加重色素的沉积，皮肤会显得暗沉发黄，整个人显得毫无精气神。

4、黑眼圈严重

熬夜会导致眼部出现静脉血滞留，血流量也就会加大，这样氧气的消耗量也就增加，在氧气不足的情况下缺氧红血素就会大增，血管的情况通过皮肤透入出来，就形成了血管型黑眼圈。

02、引发心脑血管疾病

连续熬夜、作息不规律

加上看球时情绪波动大

过度兴奋或失望，血压升高

容易引发心脑血管方面疾病

尤其是年龄偏大的球迷

tip：千万不要过于激动哦，如有不适，赶紧就医。

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03、睡眠严重不足

卡塔尔与北京有5个小时时差

最晚的比赛凌晨3点才打响

比赛结束已经是凌晨5点多

作为一个打工人

当然要准时起来上班

熬夜后看球后到起床

根本就睡不够

 上班时难免

注意力不集中、

警惕性下降、没精力等

开个会都能睡着

熬夜一时爽

一直熬夜一直爽

但熬夜对身体的影响和破坏是

很难恢复的

所以大家一定要

理性看球、科学观赛

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 熬夜后上班犯困顶不住

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提神醒脑好帮手

抹一抹，喷一喷

让你精神加倍！！！